Gymnastik beim FVL
Ansprechpartner
Gabriele Hauf
07247 9542511
01516 8831548
haufgabriele [at] gmail.com
Helga Bickel
(Zertifikat "DTB Kursleiterin")
0162 6962414
Informationen
Die Gymnastikgruppe für Senioren des FV Linkenheim:
Braucht dringend Verstärkung!
Wer hat Lust, sich zur Musik zu bewegen, um im Alter fit zu bleiben? Die Trainingsstunde setzt sich aus Gleichgewichtsübungen, Koordination, kleinen Kraftübungen, Stretching und viel Spaß zusammen.
Alter ab 60 Jahren, nach oben gibt es keine Grenzen.
Unsere Übungsleiterinnen freuen sich über jeden Neuzugang. Probestunden/Schnupperstunden sind natürlich jederzeit möglich.
Bitte sich vorher telefonisch bei der o.g. Ansprechpartnerin anmelden.
Aktivitäten / Trainingszeiten
"Fitnessstunde" mit Manuela
Montags 19.00 bis 20.00 Uhr
Bring deinen Körper in Schwung und mach ihn fit mit einem abwechslungsreichen Training.
Wir trainieren mit Hanteln, Stepper, Aero-Stepps usw. zur flotten Musik.
"Rücken aktiv" mit Helga
Dienstags 14.00 bis 16.30 Uhr
"Seniorengymnastik" mit Gabi
Mittwochs 17.00 bis 18.00 Uhr
Bleib fit bis ins hohe Alter! Alle Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen durchgeführt.
Hierbei geht es um Gleichgewichtsübungen, Übungen mit und ohne Handgeräte zur Erhaltung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur sowie Gedächtnis.
Jeweils im
Gymnastikraum des Clubhauses Hardtwald
Gymnastik: Neueste Beiträge
