“Rücken aktiv“ - Bewegen statt schonen

Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit und jeder zweite ist davon betroffen. Der Grund sind meistens Bewegungsmangel und Stress.

Hier spielen die Muskeln eine große Rolle bei der Schmerzentstehung. Auch seelische Belastungen führen oft zu muskulären Verspannungen im Rücken. All diese Vorgänge an den Muskeln bleiben den umliegenden Nerven nicht verborgen. Rückenschmerzen unterschiedlichster Form und Intensität sind die Folge.

Bei dem Kurs wird durch mobilisierende und stabilisierende Übungen der Körper auf die Anforderung des Alltags vorbereitet.

Es ist nie zu spät damit anzufangen !!!

Kursbeginn: am Dienstag den 11. September 2018

Kurs 1: Beginn um 14 Uhr

Kurs 2: Beginn um 15.15 Uhr

im Gymnastikraum imClubhaus des FV Linkenheim

Es werden 10 Unterrichtsstunden angeboten.

Kosten: 30,00 Euro Mitglieder

60,00 Euro Nichtmitglieder

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Weitere Info: Helga Bickel Telefon 07255 6542

( bitte um telefonische Anmeldung)

Übungsleiter “B“ Sport in der Prävention:

DTB Rückentrainer und DTB Trainer Fit und Gesund

>>> auch Männer sind herzlich willkommen !!!! <<<