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Gymnastik beim FVL

Ansprechpartner

Helga Bickel
(Zertifikat "DTB Kursleiterin")
0162 6962414

Informationen

Die Gymnastikgruppe für Senioren des FV Linkenheim:

 

1) Braucht dringend Verstärkung!

Wer hat Lust, sich zur Musik zu bewegen, um im Alter fit zu bleiben? Die Trainingsstunde setzt sich aus Gleichgewichtsübungen, Koordination, kleinen Kraftübungen, Stretching und viel Spaß zusammen.

 

Alter ab 60 Jahren, nach oben gibt es keine Grenzen.

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Unsere Übungsleiterinnen freuen sich über jeden Neuzugang. Probestunden/Schnupperstunden sind natürlich jederzeit möglich.

 

Bitte sich vorher telefonisch bei der o.g. Ansprechpartnerin anmelden.

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2) Sucht eine Trainerin!
 

Für eine zusätzliche Gymnastik-Mittwochsstunde (19.00 bis 20.00) suchen wir eine neue Trainerin! 

Alternativ könnte die Stunde auch bereits um 18.30 Uhr starten.

 

Interessierte Trainerinnen melden sich bitte bei der o.g. Ansprechpartnerin.

Aktivitäten / Trainingszeiten

Fitnessgymnastik mit Nicole

Montags 19.00 bis 20.00 Uhr

Ein Rundumprogramm mit Musik für den ganzen Körper mit Hanteln, Stepper, Aero-Stepps usw.

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Sauna Damen

Mittwochs ab 18.00 Uhr

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Fit bis ins hohe Alter mit Gabi

Mittwochs 17.00 bis 18.00 Uhr

Alle Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen durchgeführt. Hierbei geht es um Gleichgewichtsübungen, Übungen mit und ohne Handgeräte zur Erhaltung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur sowie Gedächtnistraining. Der Spass kommt auch nicht zu kurz! 

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Sauna Herren

Donnerstags ab 17.00 Uhr

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Jeweils im

Gymnastikraum des Clubhauses Hardtwald​

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